Blog
5 minutos de estiramientos
Los ejercicios de estiramiento se utilizan en la prevención de lesiones, la rehabilitación de lesiones, la preparación (calentamiento) para el ejercicio y la recuperación después del ejercicio. Aquí hay algunos...
5 minutos de estiramientos
Los ejercicios de estiramiento se utilizan en la prevención de lesiones, la rehabilitación de lesiones, la preparación (calentamiento) para el ejercicio y la recuperación después del ejercicio. Aquí hay algunos...
Rutina de cuerpo completo en 25 minutos
Para esos días de vacaciones en los que no tienes tiempo de hacer ejercicio, pero quieres mover tu cuerpo para sentirte mejor. Aquí tenemos una rutina de bajo impacto.
Rutina de cuerpo completo en 25 minutos
Para esos días de vacaciones en los que no tienes tiempo de hacer ejercicio, pero quieres mover tu cuerpo para sentirte mejor. Aquí tenemos una rutina de bajo impacto.
8 posturas de yoga para principiantes
Posturas fáciles para iniciar en la práctica del yoga, puedes realizarlas en casa o en el gimnasio.
8 posturas de yoga para principiantes
Posturas fáciles para iniciar en la práctica del yoga, puedes realizarlas en casa o en el gimnasio.