Los ejercicios de estiramiento se utilizan en la prevención de lesiones, la rehabilitación de lesiones, la preparación (calentamiento) para el ejercicio y la recuperación después del ejercicio. Aquí hay algunos...
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Para esos días de vacaciones en los que no tienes tiempo de hacer ejercicio, pero quieres mover tu cuerpo para sentirte mejor. Aquí tenemos una rutina de bajo impacto.
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